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Garen von Gemüse

alle Gemüse zugedeckt garen

Garen von Fisch

Die angegebenen Zeiten stellen Richtwerte dar und sind von der Art und Beschaffenheit

des Lebensmittels abhängig.

Gericht Menge Leistung Dauer Standzeit Tipps/Hinweise

(g) (Watt) (Min) (Min)

Fischfilet 500 400 7-10 3 Zugedeckt garen.

Nach 1. Garzeithälfte

wenden.

Fisch, ganz 800 1. 900 3-5 Zugedeckt garen. Nach

2. 450 9-11 3 halber Garzeit wenden.

Schwanz eventuell mit

Alufolie abdecken.

Gericht Menge Flüssig- Leistung Dauer Standzeit Tipps/Hinweise

(g) keits- (Watt) (Min) (Min)

zugabe

Blumenkohl 500 1/8 l 900 8-10 2 Oben mit Butter

bestreichen.

Brokkoli 300 1/8 l 900 7-9 2 Stengel nach außen

gefroren legen.

Champignons 250 keine 900 4-6 2 In Scheiben schneiden

Pilze

Erbsen und 300 ½ Tasse 900 7-9 2

Karotten,

gefroren

Karotten 250 2-3 EL 900 6-8 2 In Würfel oder

Scheiben schneiden.

Kartoffeln 250 2-3 EL 900 4-6 2 Schälen, in gleich

große Viertel oder

Hälften schneiden.

Schwarz- 250 ½ Tasse 900 6-8 2 In Stifte oder

wurzeln Scheiben schneiden.

Paprika 250 keine 900 4-6 2 In Stifte oder

Scheiben schneiden.

Porree 250 ½ Tasse 900 4-6 2 In Stifte oder

Lauch Scheiben schneiden.

Rosenkohl, 300 ½ Tasse 900 7-9 2

gefroren

Sauerkraut 250 ½ Tasse 900 6-8 2

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