将鱼清理干净,然后抹上两个去掉蜡质层
的柠檬的汁液。
将茴香切成薄片,与新鲜百里香小枝混合
后,填入鱼肚中。
在烤盘中放一半的岩盐,然后将鱼放在上
面。然后将另一半岩盐放在鱼上面,并压
实。
• 设置烘烤时间:55 分钟
• 烤架位置: 1
2.4 三文鱼片
配料:
• 400 克土豆
• 2 把大葱
• 2 瓣大蒜
• 1 小罐剁碎的番茄(400 克)
• 4 片鲑鱼片
• 柠檬汁
• 盐和辣椒
• 75 毫升蔬菜高汤
• 50 毫升白酒
• 1 支新鲜迷迭香
• 150 毫升酒
• 1/2 把新鲜百里香
方法:
洗净土豆、去皮、切成四瓣并在加盐的水
中煮沸 25 分钟,然后沥干并切片。
洗净大葱并切成小段。将大蒜去皮并切成
片。将大葱、大蒜和剁碎的番茄混在一起
搅拌。
用柠檬汁浇盖鲑鱼片,并腌泡一段时间。
然后将其沥干并用盐和辣椒调味。
将蔬菜和土豆混合放在涂满油的耐热盘
上,调味后再将鲑鱼放在其上。
倒入蔬菜高汤和白酒,把迷迭香和百里香
洒在面上。
• 设置烘烤时间:35 分钟
• 烤架位置: 2
2.5 水煮(鲑)鱼
配料:
• 1 个柠檬
• 鱼
方法:
将鱼洗净、晾干并在其内外洒上柠檬汁。
让柠檬汁浸泡一会,然后用盐和辣椒调味。
将鱼放进打孔的不锈钢碗中。
• 设置烘烤时间:25 分钟
• 烤架位置: 3
2.6 烤鱿鱼
配料:
• 1 千克清理干净的中等大小的鱿鱼
• 1 个大洋葱
• 2 汤匙橄榄油
• 90 克煮熟的长粒大米
• 4 汤匙松仁
• 4 汤匙醋栗果(葡萄干)
• 2 汤匙切碎的西洋芹
• 盐、辣椒
• 柠檬汁
• 4 汤匙橄榄油
• 150 毫升酒
• 500 毫升番茄汁
方法:
将盐用力搓抹鱿鱼,然后在自来水下冲洗。
将洋葱剥皮,切成小块并加入两汤匙橄榄
油嫩煎直到透明为止。向洋葱中加入长粒
米饭、松仁、葡萄干和切碎的西洋芹,然
后用盐、辣椒和柠檬汁调味。将混合物松
散地塞入鱿鱼中,封住开口。
在烤盘中放四汤匙橄榄油,并将鱿鱼放在
火炉上烤焦。加入酒和番茄汁。
盖上烤盘盖并将其放入烘烤箱。
• 设置烘烤时间:60 分钟
• 烤架位置: 1
3. 禽肉
3.1 鸡腿
配料:
• 4 只鸡腿,每只 250 克
• 250 克酸奶油
• 125 毫升奶油
• 1 茶匙盐
• 1 茶匙辣椒粉
• 1 茶匙咖喱
• 1/2 茶匙胡椒
• 250 克罐装切片香菇
• 20 克玉米淀粉
方法:
洗净鸡腿并放入烤炉。将剩余的食材混在
一起浇在鸡腿上。
• 设置烘烤时间:55 分钟
• 烤架位置: 1
中文 3
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